1) Zet tijdens telefoongesprekken nooit je mobiel aan je oor. Gebruik speakerphone of bekabelde oortjes/headset.
2) Zet je mobiel vaker in vliegtuigmodus wanneer je geen telefoontjes verwacht.
3) Afstand nemen is de sleutel! Draag je mobiel nooit in je BH of broekzakken. Zorg altijd voor minimaal 10 centimeter afstand tussen jou en je mobiel. Hoe meer afstand hoe beter.
4) Vliegtuigmodus zorgt er niet altijd voor dat radiofrequenties niet meer van je mobiel af komen. Wees je daarvan bewust.
5) Je kunt een anti-straling telefoonzakje kopen. Hoewel hiermee de hoge frequenties worden geblokkeerd, worden de lage frequenties NIET geblokkeerd. Dit geldt ook voor vliegtuigmodus.
6) Probeer mobiel datagebruik te mijden wanneer je in de trein, tram of auto zit. Doordat je snel beweegt, komt er sterkere straling van je mobiel af, maar ook van de telefoonmast naar je mobiel.
7) Met de nieuwere generatie telefoons kun je ook internet bekabeld doen. Gebruik dan een netwerkkabel naar USB-C of Micro USB adapter zodat je mobiel hier gebruik van kunt maken.
8) Probeer mobiel gebruik te mijden wanneer je verbindingssignaal zwak is. Met een zwak signaal moet je mobiel meer moeite doen om contact te maken met telefoonmasten, en dit zorgt voor hogere blootstellingen. Wacht tot je een beter signaal hebt.
9) Slaap niet met je telefoon naast je, en helemaal niet wanneer deze aan de oplader hangt. Het opladen van je telefoon gebeurt ongeaard; dit zorgt voor erg hoge elektrische velden.
10) Gebruik de telefoon niet in kleine ruimten welke metaal bevatten, zoals auto, lift, vliegtuig of trein. Door het metaal reflecteren de elektromagnetische velden terug, waardoor je 2x (of meer!) blootstelling ontvangt.
11) Geef nooit je telefoon aan kinderen onder de 10 jaar (liefst wachten tot 18 of 20 jaar!). De schedels zijn nog niet dik zoals die van volwassenen. Kinderen krijgen daardoor een veel hogere blootstelling aan hun hersenen.
